Diabetes

O que é Diabetes?

É a uma disfunção caracterizada pela deficiência total ou parcial da produção de insulina, hormônio produzido pelo pâncreas. Como consequência a glicose não é aproveitada adequadamente pelas células, provocando sua elevação no sangue, ultrapassando as taxas normais (70 a 110 mg/dl.). O Diabetes quando não diagnosticado ou, se diagnosticado e não tratado adequadamente, passa  a ser um grave problema de saúde pública devido as sua complicações.

Quais as complicações que a doença provoca?

• Alterações da visão
• Problemas nos rins
• Problemas cardíacos
• Perda de sensibilidade nos pés
• Amputação de membros
• Dificuldade de cicatrização
• Impotência sexual
• Acidente Vascular Cerebral (AVC)

Sinais e Sintomas:

• Suor frio
• Sede exagerada
• Ter muita fome
• Palpitações
• Desânimo, cansaço
• Cicatrização difícil
• Impotência sexual
• Pressão arterial alta
• Infecções de pele ou coceira
• Câimbras, tremores
• Rápida alteração de peso (ganho ou perda)
• Piora da visão, visão embaçada
• Urinar muitas vezes e em grande quantidade

Quais os tipos de Diabetes?

 Diabetes tipo 1:

       Surge quando o organismo deixa de produzir insulina. Por isso, as pessoas com diabetes tuipo 1 precisam de injeções diarias de insulina para regularizar o metabolismo do açúcar. Sem insulina, a glicose não consegue chegar até as células, que precisam dela para queimar e transformá-la em energia. É mais frequente em pessoas com menos de 35 anos. Representa 10% do total de quem tem Diabetes.

Diabetes tipo 2:

     Possui fator hereditário maior que no tipo 1. Há grande relação com a obesidade e sedentarismo. Também requer o uiso de insulina.A incidência é maior após os 40 anos. É cerca de 8 a 10 vezes mais comum que o tipo 1.

Diabetes gestacional:

     Durante  a gravidez a futura mãe começa a apresentar elevadas taxas de glicose no sangue. Quando ocorre, o diabetes gestacional dura até o final da gravidez.

Cuidados com sua alimentação:

• Faça de 5 a 6 refeições por dia;
• Procure alimentar-se em ambiente tranquilo;
• Coma devagar e mastigue bem os alimentos;
• Ingerir alimentos com alto teor de fibras (frutas frescas e secas, vegetais crus, cereais integrais);
• O lanche noturno é muito importante para quem faz uso da insulina a noite;
• Siga as orientações alimentares prescritas por seu médico ou nutricionista, não coma açúcares simples, como bala, chocolates, mel, doces, sorvete;
• Prefira cereais integrais (aveia, pães, arroz, etc.);
• Evite frituras e gorduras de origem animal, como banha, manteiga, nata, creme de leite, queijos e carnes gordas, peles de frango, embutidos, salgadinhos;
• Em todos os tipos de Diabetes, é importante o equilíbrio entre alimentação, atividade física, educação nutricional e medicação (se necessário).

Lembre-se: Este blog é apenas informativo, procure seu Médico se apresentar os sintomas acima citados. Para uma dieta específica, consulte um Nutricionista.